Erwecke die ananas in dir!

Kraftsport für Jeden

Fühle dich gesund! Fühle dich stark! Fühle dich einzigartig!
Auf über 400qm bieten wir dir individuelle Betreuung und professionelles Equipment.
Werde die beste Version von dir selbst!
Wir unterstützen dich, damit du deine Ziele erreichst!
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Gesund und Fit
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Unsere Vision

Kraftsport für jeden

Unsere Vision war es einen Ort zu schaffen, an dem Jeder die Möglichkeit hat, sich selbst zu verwirklichen. Dabei können die unterschiedlichsten Ziele realisiert werden. Wir helfen dir bei der Reduktion von belastenden Rückenschmerzen, der Vorbereitung auf einen sportlichen Wettkampf oder bei der Verbesserung deiner Vitalität. Dabei stehst du und das Erreichen deines Zieles bei uns im Mittelpunkt.

Unser ananas Konzept sieht ein ganzheitliches Training unter Berücksichtigung deiner individuellen Voraussetzungen vor. Dabei arbeiten wir gezielt an deinen Grundbewegungen und trainieren bestimmte Bewegungsabläufe. Der Fokus liegt dabei auf dem Training mit der Langhantel sowie funktionellen Bewegungen mit dem eigenen Körpergewicht. Zusätzlich bieten wir die Möglichkeit für ein maschinengestütztes Training. Dabei vereinen wir unterschiedliche Trainingsformen wie Athletiktraining, Powerlifting, Calisthenics, Crosstraining, Weightlifting oder Bodybuildung.

Gesundheit ist
Uns wichtig!

Egal in welchem Alter

Unser Hauptauftrag ist es, dir ein nachhaltig gesundheitsorientiertes Training zu ermöglichen. Das Krafttraining bietet eine Vielzahl an positiven Gesundheitseffekten, die wir jedem zugänglich machen wollen. So zählen die Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Osteoporose oder Muskel-Gelenkbeschwerden nur zu einigen der vielen Vorteile, von denen du durch unser Training profitieren wirst. Auch bei der Gewichtsreduktion und damit verbundener Lebensstiländerung ist das Krafttraining nach unserem ananas Konzept hocheffizient.

Um dir das beste Training für deine Gesundheit zu ermöglichen, liegt unser Schwerpunkt auf der individuellen Trainingsplanung. Grundlage hierfür ist die Durchführung von Beratungsgesprächen und Gesundheits-Checks bei uns im ananas gym.

ananas gelb
Werde die beste Version
von dir selbst!
Training mit Langhantel
ananas
Trainingssystem

Individualtraining

Damit wir dich bestmöglich unterstützen und begleiten können, haben wir ein spezielles ananas Trainingssystem auf der Basis von wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelt. Wir planen jede Trainingseinheit, unter Berücksichtigung deiner persönlichen Wünsche und Ziele. Somit hast du für jedes Training eine feste Struktur mit kleinen Etappenzielen, verbesserst dich stetig und kommst deinem Ziel jedes Mal ein Stück näher.

Individueller Plan Du bekommst für jeden Trainingstag einen individuellen Plan
Persönliche Betreuung Du wirst persönlich
von uns betreut
Zusammen
fit und gesund

Gruppentraining

Auch für das Training in der Gruppe haben wir ein besonderes ananas Kurskonzept geschaffen. Wir trainieren mit unseren Mitgliedern ausschließlich in Kleingruppen mit maximal 10 Personen. Somit garantieren wir auch in unseren Kursen eine individuelle Betreuung und unterstützen dich dabei, Fortschritte zu machen. Profitiere von einer motivierenden Gruppendynamik und wachse an immer neuen Herausforderungen.

Individuelle Betreuung
durch Kleingruppen

Unsere Kurse:

  • Langhantel Technik
  • COD – Challenge of the day
  • Functional Circuit
  • Mobility Class
  • Ladies Class
  • Relax
  • Personaltraining
Gruppentraining im ananas gym
Langhantel Technik

Für Jeden

In diesem Kurs lernst du den Umgang mit der Langhantel sowie die Vorteile des Langhanteltrainings kennen. In jeder Einheit werden neue Schwerpunkte gesetzt, die du dann in dein Training einbauen kannst.

Alex Lifting
COD – Challenge of the day

Abwechslungsreiche Challenges

Abwechslungsreiche Challenges erwarten dich in einem knackigen Workout. Übertriff dich und deine Leistung bei jedem Mal oder battle dich mit den anderen Teilnehmern. Wirst du heute der Beste sein?

Pfeil rechts Abwechslungsreiche Challenges
Pfeil rechts Alleine oder gegen Andere!
Functional Circuit

Spielerisch ans Ziel

Spielerisch und mit viel Übungsvielfalt führen wir dich durch einen Zirkel mit funktionellen Übungen. Verbessere deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Nach einem anstrengenden Tag kannst du dich hier in nur kurzer Zeit richtig auspowern und gehst mit einem guten Gefühl nach Hause.

Functional Circuit
Mobility Class

Beweglichkeit erhöhen

Wir zeigen dir verschiedene Methoden, um deine Beweglichkeit zu erhöhen und somit Muskel-Gelenkbeschwerden zu reduzieren. Nutze deine verbesserte Beweglichkeit und fühle dich fit für Beruf, Alltag und im Training.

Pfeil rechts Beweglichkeit erhöhen
Pfeil rechts Muskel-Gelenkbeschwerden reduzieren
Ladies Class

Women only!

In geschützter Atmosphäre bringen wir dir verschiedene Trainingsmethoden näher. Lerne den Umgang mit der Langhantel, verschiedene Bodyweight-Übungen und Functional Training kennen. Genieße eine schöne Zeit in der Gruppe mit viel Spaß!

Pfeil rechts Geschützte Atmosphäre
Pfeil rechts Genieße eine schöne Zeit in der Gruppe mit viel Spaß!
Relax

Für Alltag und Training

Für einen vitalen Körper ist neben Anspannung und Training auch der entspannende Part entscheidend. In diesem Kurs lernst du verschiedene Entspannungsmethoden für Alltag und Training kennen. Fördere deine Regeneration und investiere langfristig in einen ausgeglichenen Geist.

Pfeil rechts Entspannungsmethoden für Alltag und Training
Pfeil rechts Fördere deine Regeneration und investiere langfristig in einen ausgeglichenen Geist.
Personaltraining

Intensive 1:1 Betreuung

Du kommst aus einer anderen Sportart und möchtest hierfür deine athletischen Fähigkeiten verbessern? Du benötigst besondere Unterstützung und eine intensive 1:1 Betreuung zur Verbesserung deiner Gesundheit und Integration von Bewegung in deinen Alltag?

Profitiere von den systematischen Personaltrainings und hole das Beste aus dir raus.

Pfeil rechts Profitiere von den systematischen Personaltrainings.
Pfeil rechts Intensive 1:1 Betreuung
Qualität ist uns wichtig

Moderne & professionelle Ausstattung

Um dein Training zu einer einzigartigen Erfahrung zu machen, bieten wir dir eine besondere Atmosphäre in unserem ananas gym. In modernen klimatisierten Räumlichkeiten mit hochwertigen Umkleide-/Sanitärbereichen bieten wir auf über 400 qm Fläche professionelles Equipment. Dabei haben wir uns für Rogue, ATX, Eleiko und Hammer Strength als Partner entschieden. Wir haben diese Anbieter gewählt, da hier höchste Qualität auf internationalem Wettkampfniveau geboten wird. Wir möchten dieses besondere Trainingsgefühl an jeden von euch weitergeben, so dass jedes Training zu einem besonderen Erlebnis wird.

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Multijungle benutzt!
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Für Unternehmen

Betriebliche Gesundheitsförderung

Die Mitarbeiter stellen die wertvollste Ressource eines jeden Unternehmens dar.
Deshalb unterstützt das ananas Team Firmen in der Umsetzung von Projekten und Maßnahmen zur Gesundheitsförderung.
Investieren Sie nachhaltig in die Vitalität und die körperliche Leistungsfähigkeit Ihrer Angestellten. Gemeinsam entwickeln wir ein individuelles Angebot zur Verbesserung der Mitarbeitergesundheit, sodass Arbeitsausfälle deutlich reduziert und die Zufriedenheit maximiert wird. Tun Sie Ihren Mitarbeitern etwas Gutes und profitieren Sie gemeinsam von dieser Win-Win-Situation.

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